跑步登山是會上癮的 林可彤邀妳來試試看

台灣近年運動風氣日漸盛行，除了每年有好幾百場各式各樣不同的運動活動，讓許多原本不愛運動的人開始嘗試運動，同時擁有豐富山林資源的台灣，到底要怎樣才能體驗到參與戶外運動的樂趣呢？

許多朋友一開始往往選擇挑戰未曾嘗試過的運動，往往過度強迫自己或者過度追求成績導致運動傷害，如果在高山野外更容易造成山難事故，也因此愛跑步也在登山的林可彤認為，當你太過強迫自己，運動就不會是一個讓你放鬆的方式。對可彤而言，她知道自己並不是一個跑得很快的跑者，但是她有自信可以努力跑完全程，同時在慢慢前進的過程中還可以體會到不一樣的風景。例如可彤會跑在視障跑者後面感受那份感動，或是在沿途拍攝美麗的風景，或許不是跑得最快的人，但她努力感受跑步中的每一個時刻。

接觸登山也挑戰過海拔5千公尺以上的珠峰基地營的可彤，想對還未曾嘗試登山的女孩們說，爬山就像是跑步一樣，是一項容易入門的戶外運動，不要把登山想成要花個三天兩夜露宿在外或是要升火紮營，其實在台北周邊郊山，就有各式各樣幽靜美麗的登山步道，除了可以享受呼吸新鮮空氣的美好，也可以讓妳的假期變得更豐富充實。可彤也說到，在幾次的爬山過程當中，發覺自己真的很喜歡在高山上觀看不同風景的感覺，如果自己的體力能夠更好，她想要挑戰更多美麗的山岳。可彤也跟大家分享台灣現在有越來越多的登山團體，如果妳是登山初學者不妨與朋友一起參加，除了可以看到更多台灣不同的山岳風景，也能結交到更多的朋友。

最後可彤分享一個小故事，有位愛好登山的長輩告訴她，他最好的朋友就是在登山時交到的原住民朋友，讓他體會到世界上還有許多不同的想法與看法，同時感受到這些原住民朋友如此真心誠意的對待，想要體驗這些收穫如果不離開辦公桌，同時關上電腦及手機踏出戶外，妳永遠無法感受到那份感動。

聽了可彤分享許多走出戶外的美好，最重要的還是提醒大家踏出戶外的第一步，為了健康也好、為了拓展人際關係也好、或是像可彤因為愛情挑戰登山，不管妳的初衷為何，相信當妳踏出了親近山林的第一步，妳將會看見不一樣的自己。

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