又悶又熱的天氣，到了備料時刻總是汗流浹背，忍不住想吶喊：「可以不要天天煮飯嗎？」 想在夏天小小偷懶一下的我，就一口氣把冰箱裡有的蔬菜通通切成絲了， 不必動腦一直持續一樣的切絲動作真的好療癒啊～（但也要注意安全喔） 經過簡單川燙、調味後，就可以直接開動或是放進冰箱冷藏一下再享用 這次提供給大家的材料份量一次完成後可以開開心心吃上2天， 而且各種蔬菜一口下去口感清爽又有飽足感， 完全是可以陪伴我度過夏日沒胃口時光的好夥伴（覺得滿意） *想替換成其他蔬菜也完全沒問題，但葉菜類建議盡快食用完畢呦！ =材料＝ ∎黃豆芽 100g ∎芹菜 30g ∎干絲 40g ∎紅蘿蔔絲 20g ∎金針菇 20g ∎麻油 2茶匙 ∎鹽 1/2茶匙（燙青菜用） ∎鹽 1/4茶匙（調味用） ∎白芝麻 1/4茶匙 製作：七樓食堂 看更多七樓食堂 看更多網紅創作影音