今晚不煮飯～天氣一熱媽媽們也想偷個懶。 但是一想到小朋友還需要好好吃飯，就不得不又拿起鍋鏟。這次推薦的這道食譜，既有天婦羅的口感又有一般飯糰的飽足感，更有豐富蛋白質喔～能很好的給媽媽們偷偷懶了！ =材料＝ ∎明太子秋刀魚 1條 ∎白飯 1碗 ∎海苔片 1片 ∎黑白芝麻 1小匙 ∎麵糊 低筋麵粉 1/2杯 小蘇打粉 1/2小匙 冰啤酒 1/2杯 雞蛋 1/2顆 ∎芥花油 500～700ml（視鍋子大小調整） 製作：七樓食堂 看更多七樓食堂 看更多網紅創作影音