不能跑就好好休息！趁這段期間進行身體狀況檢視吧

RUNIROUND
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疫情期間，你一定悶壞了吧！不能上健身房，出門跑步也得戴口罩….除了居家的運動，我們還能做什麼？ 你有想過其實這段期間反而是讓我們靜下心去檢討許多事，像是開始新的生活型態、放開一段不適合的感情、丟掉不合腳的鞋子、好好聆聽自己的聲音…

我們不一定要時刻都充實，被迫停下腳步時，反而是時候檢視並提昇讓自己更有力量！

為什麼我們需要檢視身體狀況？

在運動前需要了解自身的狀況，才能讓運動越動越健康

運動時，常感到有些不適，也許你該好好休息了…

如果你身體有一些問題，例如曾動過手術、有慢性病問題、對體能表現有疑慮，不知道自己到底適合怎麼樣的運動，或是不曉得怎樣的運動強度才是好的，那你更應該做運動健檢來降低運動時發生意外的風險。

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