王勝偉擠進聯盟打擊榜第3名 花7年時間調到完美體重做好游擊手

38歲王勝偉昨(28日)對中信兄弟敲出3支安打，打擊率上升至3成23，擠進打擊榜第3名，這是他自2009年以來，首度進入聯盟打擊榜前10名。王勝偉自我要求很高，尤其注重「養生」，飲食、睡眠、作息規律，甚至為了做好游擊手的工作，花了7年時間找出最適合自己的體重，1公斤都不能多、也不能少，精算到這種程度。

富邦首席教練黃泰龍曾表示，王勝偉已38歲，但體態完全沒改變，顯見他很重視這一塊。確實如此，王勝偉對體重的要求已到錙銖必較的程度，他說：「之前有測過體重，曾經增加到85、86公斤，但移動速度特別慢、揮擊過程不是這麼理想，就降到82到84公斤之間，揮擊速度有比較好，但移動速度自己覺得沒有到很理想，再把重量調整79到81公斤之間，現在就是保持在這個體重，最好是80、81公斤，對我的長打、移動跟跑壘速度都覺得蠻滿意的，我花了7年左右在抓重量，主要是防守位置的關係，必須配合做調整。」

除了重視體重，王勝偉重飲食、睡眠，他說：「賽前跟賽後飲食會吃比較清淡，賽後吃6分飽就好，賽中會補充一些熱量，讓自己代謝跟專注力都會好一點，睡覺就以睡滿7小時，太多也不好。」王勝偉在到球場前，會自己先做練習，包括早上慢跑15分鐘，如果太過疲勞，會提早2小時來泡冷熱水，伸展多做一點，重量也都有規律在做計劃、修正，哪個階段有出現什麼樣的疲勞，自主訓練期間會多做哪些，他說：「我剛進職業第2年就有教練跟我講，防止年紀大、退化速度快，這些事情就要開始做了。」

一直以來要求自己要做好這些，王勝偉今年狀況越來越好，他說：「目前打擊狀況跟我剛進職棒第2年差不多，第2年整個身體律動、體能上不是太大問題，只差在經驗，現在就是顧體能。」

在王勝偉進打擊榜以前，他沒在注意自己的打擊狀況，後來有人告訴他快有機會進打擊榜了，只差幾個打席，竟讓他開始注意自己的成績，有幾場比賽因此表現不理想。

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