「上場就變了一個人」 張育成的最大心魔

王啟恩
TSNA
「上場就變了一個人」 張育成的最大心魔
「上場就變了一個人」 張育成的最大心魔

克里夫蘭印第安人內野手張育成去年完成登上大聯盟的目標,今年再回到春訓,他表示反而壓力更大,球隊也安排他讓心理課程,希望能夠幫助他在場上放鬆,找回自己該有的表現。

「說真的,我自己也發覺在場上真的是變了一個人,比較綁手綁腳。」張育成説。

「我上去過(大聯盟),發現其實比賽也都一樣,就是人比較多、球場比較大而已,其實沒有什麼改變。」張育成說。「我覺得最大問題是自己,比較放不開來打。」在小聯盟時期反而一心只想往上拼,得失心反而沒那麼重;而在大聯盟或是每次上場,張育成期望自己拿出大聯盟球員該有的表現,但反而越是要求表現,越害怕失誤,就放不開來打,失誤以後變得更緊張,形成惡性循環:「大聯盟隊友幾乎都是明星球員,我想要像他們一樣有很好的表現。」

張育成說自己容易鑽牛角尖,一旦失誤或打不好,就會一直去想做不好的地方,反而忘記自己做得不錯的地方,久而久之就失去信心,成績越打越低迷。

球隊有安排張育成參加心理教練課程,希望能從中幫助他找到調適自己心態的的方法。「心理教練就跟我講說,如果你在守備上失誤的話,能找到一些提醒自己不要綁手綁腳的一些小動作,像是甩甩手、深呼吸,能讓自己放鬆的方式。」張育成說。

「心理教練也會每天追蹤我,問我今天『是不是真正的你?』」張育成表示心理教練要他每天上場都能像在休息區時一樣開心,放開來做自己,才能把平常訓練的成果發揮在場上。

張育成期許自己在新的球季能夠在心態上更放鬆,拿出最好版本的自己:「希望我的心能夠穩定,就像還沒有上過大聯盟一樣,保持追求夢想的感覺。」

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