中職/能負荷洪總的春訓 陳仕朋:充實的一天

鍾亞芳
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中職/能負荷洪總的春訓 陳仕朋:充實的一天
中職/能負荷洪總的春訓 陳仕朋:充實的一天

新球季洪一中將率領富邦悍將挑戰總冠軍,春訓一開始就是扎實的訓練時間,悍將本土王牌投手陳仕朋自認都還能負荷,且目前狀況也調整在預計的步調中,笑說春訓每天都相當充實。

進入悍將第3年,年輕投手陳仕朋上個球季投出生涯代表作,23場比賽均先發登板,繳出11勝8敗防禦率3.48的成績,去年還參加亞錦賽,面對韓國隊先發3.2局3支安打3次四壞保送沒有失分,最終中華隊拿下賽會睽違18年之久的冠軍頭銜。

進入職棒後的前2球季一軍總投球局數才29.1局,不過去年陳仕朋的總投球局數暴增至124局,球季結束後,完整休息了大約1個月的時間,讓手臂可以從疲勞中恢復,之後開始找訓練師訓練,除了休息時間較長,調整模式與之前沒有太大差別。

陳仕朋透露,目前狀況都有在步調上、身體也不錯,主要照著球隊安排的課表進行,新球季由洪一中執掌球隊兵符,他表示,剛開始訓練時量滿大的,不過之後也都能適應,隨著比賽時間逐漸靠近,訓練量有漸漸變小,自己的體能也都能負荷,陳仕朋笑說:「算是充實的1天。」

談到新球季的目標,陳仕朋並未替自己設定長遠目標,有出賽的場次就一場、一場做好,至於4月的6搶1賽事,目前還是以開季來調整,畢竟6搶1賽事在球季開打後,屆時把自己能做的都做好,教練看到表現覺得他能代表國家隊比賽時,自己當然願意。

而因應6搶1賽事,中職不但會提早開季,且還會停賽2週,之前雖未遇過這樣的狀況,不過去年球季中教練曾考量他的身體狀況讓他停機2週,談到新球季即將面對的狀況,陳仕朋認為影響應該不大,剛開季身體狀況比較好,也比較好調整。

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