南市青少棒體訓 郭泓志團隊接手

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台南市體育處與前旅美職棒選手郭泓志合作進行青棒、青少棒選手體能訓練,市長黃偉哲親自體驗彈力帶操作。 (記者陳治交攝)
台南市體育處與前旅美職棒選手郭泓志合作進行青棒、青少棒選手體能訓練,市長黃偉哲親自體驗彈力帶操作。 (記者陳治交攝)

記者陳治交∕台南報導

台南市體育處推出青少棒及青棒選手專項體能訓練計畫,與前旅美職棒選手郭泓志在亞太工業區成立的Kuo sport及傳接球實驗室組成的團隊合作,在3所高中及7所國中巡迴指導。郭泓志3日在南英棒球場親自指導學弟,強化基層棒球選手的體能及專項技術。

教育局長鄭新輝指出,台南市棒球專項體能訓練計畫以青少棒、青棒共10所學校進行巡迴指導,由郭泓志所帶領的教練團,進行每校2梯次、每次2小時課程,利用彈力帶及徒手肌力等體能訓練課程,提升球員基礎體能,再進一步提升棒球專項技術。

郭泓志說,過去許多選手認為提升肌力及球速一定得依靠機械式的重量訓練器材,壓得愈重愈好,但在旅美期間所習得的訓練觀念,彈力帶即可帶來很好的訓練效果,甚至能訓練到小肌群,對於投球的細部肌肉控制很有幫助,且彈力帶不受限於訓練場地及時間,讓選手養成自主訓練的習慣。