希望拿牌爭口氣！羅嘉翎辛苦控制體重 「再戰奧運就像腦筋急轉彎」

記者譚兆青／左營報導

我國女子跆拳道好手羅嘉翎在東京奧運踢下跆拳道57公斤級銅牌，今年再戰巴黎奧運舞台，為本屆跆拳道項目台灣唯一代表，「就像腦筋急轉彎，會帶點興奮情緒征戰奧運舞台，希望能拿到一面牌，替跆拳道隊爭口氣」。

去年6月世界跆拳道錦標賽後左腳疲勞性骨折，帶傷征戰半年，連出席奧運倒數百日活動都拄著拐杖，羅嘉翎表示最近已正式恢復訓練，強度也慢慢增加，「那時候挺有壓力的，在醫生及物理治療師幫助下，現在已經恢復狀況」。

雖然才22歲，但羅嘉翎仍持續長高至184.5公分，使得她體重控制越來越困難，去年她共踢了13項賽事，每個月都得反覆回到正常體重、降至比賽量級過程，連教練劉聰達都覺得很辛苦，但也評估她已恢復至8成以上，營養師團隊也為她設計單日攝取熱量2種菜單，有訓練就吃到1200卡，沒動就只吃800卡，「所以休息日我也會動一下，才能吃更多」。

有了東奧經驗，羅嘉翎指出對於比賽流程更熟悉，不論體力分配、記戰術或傷勢控制都更能掌握，「這次壓力確實比上次大，畢竟跆拳道代表隊只有我一人，要全力爭光」。

談到面對大賽如何紓壓？羅嘉翎透露最近會去騎腳踏車、打保齡球或棒球，「尤其是打棒球，可以調適心情，揮到球的時候特別開心！」她這次也會帶5隻娃娃與護身符隨身，希望能帶來好運。

而除了教練劉聰達與陪練員哥哥羅堉誠外，爸爸羅文祥也特地來左訓幫女兒做心理輔導，對於爸爸南下相伴，羅嘉翎表示真的比較安心，爸爸也說其實只會閒聊讓她放鬆，不要一直想著傷的事。

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