每週割兩次手繭 零澱粉換來1%體脂肪的體操男神唐嘉鴻

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兩年前的雅加達亞運為台灣斬獲單槓金牌、地板銀牌,去年拿坡里世大運再進帳單槓金牌,如今除了是東京奧運會黃金計畫菁英選手,更是奪牌熱門,來自台灣師大的「世界貓王」唐嘉鴻,動誌團隊在十月初某個下午的時間,完整參與他的練習,貓王的名號果然名不虛傳,對於體操的練習,他比誰都更要求、執著。

貓王的操刀者-翁士航

提到唐嘉鴻,就不能不提他-翁士航(以下稱為翁老師)。一個被唐嘉鴻形容為在體操場「重新塑造」他的人。這一切的故事要回推到唐嘉鴻高中時,由於長期的訓練和比賽,他的手肘傷經歷了兩次的開刀,「基本上當時是完全不能練習,連吃飯拿湯匙都有角度限制,洗臉也是單手。」唐嘉鴻看著自己現在的練習「今天練得這些動作,回想起來很像奇蹟,那時候根本想都不敢想。

「每天自己左手壓右手復健、肌肉萎縮,真的非常痛,甚至對體操產生抗拒,想得都是怎麼練比較不痛。」從高一的全中運金牌,到高二後完全沒人關注了,這樣的落差讓唐嘉鴻決定來到師大,下定決心前他已做好「沒有退路」的心理準備,大不了不要練體操。

師大體操:一個像家的感覺

「翁老師對於復健有很好的安排,因為體操運動員需要更大支撐力,所以復健要有專業規劃,」因為翁老師在這方面的專業,他能夠開符合競技體操的課表,而且唐嘉鴻是個企圖心很強的選手,一直衝一直練會導致傷害越來越多,所以需要有個人踩剎車,那個人就是翁老師。

這個家除了讓唐嘉鴻在體操上煥然一新,更讓他成為更好的人,不管是做人處事、品格,更可以說是讓他做自己。「老師常說練體操要有意義,我們每天都在失敗,但如何從中獲得價值?」在師大體操隊,他學到了更多出社會需要的武器,而態度就是其中一個,訪問當天,讓我感受很深的就是唐嘉鴻的禮貌。

晚餐零澱粉 換來1%的體脂肪

就像前面提到的,唐嘉鴻對自己的要求高也體現在他的自我管理,曾在國訓中心體測體脂只有1%的他,正是每天的自我要求而有的結果。「晚上不能吃澱粉,基本上晚餐就是生菜、水果、雞胸肉,然後睡眠時間至少都是八個小時以上。」唐嘉鴻說道。而訓練更不用說,如今他在單槓項目已經挑戰6.6難度係數的動作,其中唐嘉鴻最有名的就是「貓跳」動作,談到「貓王」稱號,他其實有點害羞:「可能我對這動作有天份,但我還想繼續發展,希望可以自創一些動作。」以他的自我要求,絕對不要意外哪天貓王這綽號就會成為過去。

訪問當天,師大體操館內除了校隊練習,還有一群未來的體操菁英「小師大」,唐嘉鴻看著他們感慨又羨慕的說:「他們現在能有這樣的環境,就是贏在起跑點,也許軟硬體差別不大,但整體訓練氛圍就好很多。」或許正是這樣的環境,讓他也希望在退役後能朝著教練的路前進,繼續把所學教給台灣體操的下一代。

往奧運最高殿堂一步一步跨 繭一層一層覆蓋

聊到了最後,我突然發現唐嘉鴻的手掌,上面厚重的繭和傷口訴說著他十幾年來的練習,「一個星期大概就要用刀子割兩次,不然會太厚,其實自己已經習慣了。」這是他在奧運散發光芒前的等待,唐嘉鴻希望2024年的巴黎奧運,自己能在地板和單槓項目都得到參賽資格,更展望自己能一路比到2028年奧運。

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