看不出來40歲!中職大學長們再戰10年的養生秘訣

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在這新人輩出、競爭激烈的中華職棒當中,每年都會有不一樣的新面孔攻佔媒體版面,但聯盟中仍有一群老將們正在為了對棒球這份執著努力打拚!而本次就要透過Yahoo好棒棒的採訪,帶大家了解這些中職長青樹,是如何在不惑之年的歲數裡,依舊以高水準的表現驚豔球迷。

統一獅潘武雄

開季前許下『40歲要當一條活龍』的統一獅TAKE潘武雄,自認在棒球的路上運氣成分比他人高一分,一路走來雖然帶著大大小小的傷勢,但他仍幸運地打到40歲,而他也非常感謝球團給予他的肯定及重用!

『棒球本來就是一個失敗的運動』在攻守上面都展現出十足拚勁的潘武雄這樣說,而球場上的不如意及傷勢在所難免,潘武雄除了調整自我的心態外,正面看待失敗外,更重要的就是保持自信、不輕易被失敗擊倒。

不過近年來隨著年紀的增加,因為身體給的回饋感越來越『深刻』,因此除了平時的重量及球技訓練,和身體做朋友、與身體和平共處更是潘武雄新的課題!

隨著打球時間越長,年紀的增長,對於棒球的熱愛一定會下滑,但潘武雄自從在高國慶學長對於棒球的態度時,才下定轉念決心,將職業當作是樂趣!也期盼未來潘武雄能夠和統一的小學弟們,在球場上一起擦出不一樣的火花。

統一獅高國慶

一天沒有棒球就很不習慣的高國慶,自年輕開始就非常喜歡挑戰,而身為聯盟最資深的球員,每一年都還會學習新的棒球知識。對於球場上和小學弟們的競爭,高國慶表示就算身體能力再強,技術方面還是最重要的一環,所以會一直秉持著活到老,學到老的心態來看待棒球!

中信兄弟周思齊

曾身為誠泰Cobras、米迪亞暴龍、兄弟象以及現在中信兄弟的周董周思齊,在經歷過聯盟、球團的起伏後,看到現在棒球的榮景覺得相當感動,而回憶起加盟中職時,看到秋哥林仲秋仍在球場上持續奮鬥的樣子,根本不敢奢望自己能拚到40歲這麼久!

近年來越來越注重養身的周思齊,特別在恢復、小肌群、敏捷、連結訓練上下足了功夫,特別是訓練後的伸展以及充足的睡眠更是不能馬虎。

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統一獅潘威倫

職棒生涯近20年的嘟嘟潘威倫,一直都是統一獅的投手定心丸,而潘威倫能夠成功的秘訣,就是日複一日地重複做好每一次的訓練,除了加強自己的柔軟度、保持肌肉張力外,而隨著年紀的增加,在飲食方面就是不要讓體重提升!

除了開始健康飲食外,為了讓身體加速恢復,精緻的東西也是盡量不入口;而對於自己即將邁入40歲大關,期許自己未來身體能夠應付高張力的比賽,身體狀況不錯即可。

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