羅嘉翎備戰奧運很折磨 對抗骨折舊傷還要降體重

（中央社記者黎建忠高雄19日電）台灣唯一獲得跆拳道奧運資格的羅嘉翎，除了要和自己左腳踝的疲勞性骨折傷勢對抗外，現在最重要的就是得控制體重，甚至只要沒訓練、沒運動的日子，就什麼都不能吃。

羅嘉翎在去年6月出現左腳踝疲勞性骨折的傷勢，之後就一直帶傷參賽拚搶奧運資格，如願拿到後，又在今年初的韓國移地訓練中加重傷勢，導致今年到奧運前什麼比賽都無法參賽，但又必須要多吃東西營養均衡加速身體修復，因此體重直線上升。

眼看奧運逼近，國家運動中心和運科中心也設計出一套「客制化」減重菜單，週一到週六沒訓練時1天攝取熱量800大卡、有訓練時1200大卡，飲食都是無油燙青菜和低脂肉類，甚至規定週日「沒有動就不准吃」守則。

羅嘉翎今天在國訓中心媒體日接受聯訪時表示，不能吃東西大概是現在最辛苦的事情，每次只要想偷吃東西的時候，就會跟自己對抗，不斷跟自己說只要吃了減重就更困難，或者喝大量的水和睡覺來度過飢餓感。

現年22歲、身高原本183公分的羅嘉翎，最近又「長高」到184.5公分，這讓她減重的難度更高，她笑說：「我現在超級想吃麻辣鍋，等到奧運結束後我一定要馬上買一杯手搖飲來喝。」

教練劉聰達表示，參加奧運57公斤級的羅嘉翎，上半年受傷不能訓練又要大量進食補充營養，確實讓現在降體重有些難度，「不過我們就是照著菜單按部就班，希望在7月中能降到58.5公斤。」

（編輯：李亨山）1130619