胖瘦命運全在一念之間

RUNIROUND

胖瘦命運，抉擇在自己的一念之間，何不嘗試學著「模仿苗條美人的生活」，不僅督促自己可以節制導致自己的肥胖行為，從外在到內在，打造成為一位氣質苗條美人！

檢視自己是否有這些行為：



開始展開你的苗條模仿計畫：




本文摘自大田出版《好好生活、慢慢吃就會瘦》，透過作者的紀實漫畫故事，用輕鬆好記的瘦身方法更能激勵許多減重失敗者！

◎新書資訊：http://goo.gl/TkEstI
◎更多運動好內容皆在>>RUNiROUND粉絲專頁

------------------------------------------------------

塑身運動雕塑你的身材，跑步運動燃燒你的脂肪，NTC訓練法 +女生半程馬拉松，讓你兩個願望一次滿足。

※心動不如馬上行動：點此立即報名2015 Nike女子半程馬拉松

※你可能也會想知道：

昆淩美背夢幻教主 2招練出美背

女孩們的21K訓練@第一週

相關內容

  • 中職》馬傑森、張肇元本壘攻防 聯盟解釋：「捕手在接球路徑，無法避免衝撞」

    樂天桃猿今天（14日）於主場迎戰台鋼雄鷹，比賽進行到第六局時，樂天馬傑森與台鋼張肇元在本壘前發生衝撞，雖然樂天總教練古久保健二隨即申請輔助判決，在審視後依舊是維持原判，根據中職聯盟賽務部比賽時給予的回應：「現場技術委員認定是捕手在接球路徑上，造成無法避免的碰撞。」

    4

  • NBA／被「約老師」上課！灰狼蟻人無奈：我只能笑

    體育中心／李明融報導美國職業籃球聯盟（NBA）季後賽第二輪賽事，昨天（15日）西區灰狼對上衛冕軍金塊隊，關鍵第5戰3屆年度MVP約基奇（Nikola Jokic）當起了「約老師」全場猛砍40分、13助攻，且完美0失誤，完全宰制了灰狼隊，對此，「蟻人」艾德華茲（Anthony Edwards）賽後看到約基奇的神級演出，「我只能笑了。我無法生氣，因為他太厲害了」。

  • 中信兄弟王威晨展高人氣　成中職明星對抗賽首位突破10萬票選手

    2024台灣精品中華職棒明星對抗賽網路票選活動進行中，票選活動進行至第四日，今年首位網路得票數破10

  • 統一獅》40歲「四割男」陳鏞基空降打擊王　還要補滿打席數

    40歲陳鏞基今年回春，開季至今出賽25場，打擊率高達0.452，不過因為尚未補足規定打席數，因此還沒能進入打擊榜，最快明天補滿5個打席，將以「四割男」空降打擊榜首。

    5

  • 電競》魯夫、悟空、五條老師大混戰！緯來主辦Jump群星盃全民海選賽熱烈報名中

    《JUMP：群星集結》是蒐羅《週刊少年 Jump》人氣作品的MOBA手機遊戲，集結眾多熱門角色同場競

    1

  • 吉力吉撈．鞏冠開轟包辦3打點 率味全龍拿勝 (圖)

    中華職棒味全龍隊吉力吉撈．鞏冠17日例行賽表現優異，6局下轟出追平陽春砲，7局下又敲出2打點二壘安打，全場包辦3打點助隊拿勝，賽後獲選單場MVP。

  • T1季後賽》曹薰襄找回準頭　稱戰神現在是冠軍級別球隊

    前4場手感低迷的曹薰襄，今天在季後賽首輪關鍵第5戰找回狀態，飆進全隊次高22分，幫助台北台新戰神以97比91扳倒新北中信特攻，成軍首年就挺進冠軍戰。曹薰襄賽後高呼：「我們現在是冠軍級別球隊！」

  • 《時來運轉》運彩報報－電競LOL精彩賽事推薦

    《英雄聯盟》一年一度的重要國際賽事「季中邀請賽」（Mid-Season Invitational，簡稱MSI）賽事進入白熱化階段，第2階段的正賽，於上週二（5/7）開打，截至本週二（5/14）結束，尚留在賽事舞臺的隊伍有：來自中國LPL賽區的BLG（Bilibili Gaming）、韓國LCK賽區的GEN.G和T1、歐洲LEC賽區的G2，以及北美賽區的TL （Team Liquid），總計5支隊伍，競逐進入最後冠軍決賽的資格。

  • 樂天曾仁和連投2K 度過失分危機

    即日起到6/6 點我參加明星賽網路票選活動 👉 https://lin.ee/2cF7pkT/kurk #LINEVOOM #2024台灣精品中華職棒明星對抗賽 訂閱!! → http://bit.ly/2JKGTtd 不錯過每場球賽精彩瞬間 ⚾️ 今すぐCPBL公式YouTubeチャンネルを登録，全試合のナイスプレイを見逃さず→ Subscribe to the CPBL official YouTube channel, you won't miss all Best Plays→ http://bit.ly/2JKGTtd 《CPBL中華職棒粉絲團》 《CPBL公式Facebookページ》 《CPBL's official Facebook page》 http://bit.ly/30QBUwb 《追蹤IG還有更多訊息》 《公式Instagram内容もっと豊富》 《Follow on CPBL's Instagram to see more photos and videos》 http://bit.ly/2wn2m2B 《跟隨Twitter更多精彩資訊》 《公式Twitterにフォロー、ここしかない情報をゲット！》 《Official Twitter account of the CPBL》 https://twitter.com/CPBL 六隊全主場轉播請訂閱CPBLTV🎥 六球団の試合中継はCPBLTV🎥登録！ Have a CPBL TV subscription to get access to every game! https://hamivideo.hinet.net/main/606.do

  • 中職／剛調回投1休6！徐若熙18日先發突然被換　郭郁政頂替出賽

    記者張沛嘉／台北報導味全龍18日靠著拿莫．伊漾的再見轟收下勝利，原定19日的先發派出王牌徐若熙繼續對戰富邦悍將，不過賽後聯盟突然公布，改由郭郁政先發，味全龍領隊丁仲緯透過公關表示，

    1

  • 再見全壘打！味全拿莫．伊漾棒打富藍戈

    即日起到6/6 點我參加明星賽網路票選活動 👉 https://lin.ee/2cF7pkT/kurk #LINEVOOM #2024台灣精品中華職棒明星對抗賽 訂閱!! → http://bit.ly/2JKGTtd 不錯過每場球賽精彩瞬間 ⚾️ 今すぐCPBL公式YouTubeチャンネルを登録，全試合のナイスプレイを見逃さず→ Subscribe to the CPBL official YouTube channel, you won't miss all Best Plays→ http://bit.ly/2JKGTtd 《CPBL中華職棒粉絲團》 《CPBL公式Facebookページ》 《CPBL's official Facebook page》 http://bit.ly/30QBUwb 《追蹤IG還有更多訊息》 《公式Instagram内容もっと豊富》 《Follow on CPBL's Instagram to see more photos and videos》 http://bit.ly/2wn2m2B 《跟隨Twitter更多精彩資訊》 《公式Twitterにフォロー、ここしかない情報をゲット！》 《Official Twitter account of the CPBL》 https://twitter.com/CPBL 六隊全主場轉播請訂閱CPBLTV🎥 六球団の試合中継はCPBLTV🎥登録！ Have a CPBL TV subscription to get access to every game! https://hamivideo.hinet.net/main/606.do