臺師大運科訓練有口皆碑 助職棒球星東山再起

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中華職棒球季結束後,許多球員們紛紛前來向臺師大體育系副教授李恆儒報到,近兩個月每週三天接受臺師大運動科學團隊的科學化訓練和防護專業,為來年春訓儲備能量迎戰新球季。李恆儒教授表示,臺師大目前投入的資源和能力,足以提供優秀職棒選手防護訓練,未來絕對能培育更多運動傷害防護專業人才,因此鼓勵有志往相關領域發展的學生修習學校開設的「運動傷害防護學分學程」。

李恆儒教授曾赴美攻讀美國奧勒岡大學運動與動作科學碩士,接著在人體生理學領域獲得博士學位,在美期間也曾擔任小聯盟體系防護員,回臺後在師大體育系教授運動科學。直到2010年球員羅嘉仁手肘內側附韌帶受傷,透過經紀公司找上他,並促成羅嘉仁後來登上大聯盟投手丘,連帶開啟他在臺灣為球員復健、訓練的開端。另旅美投手陳偉殷及全壘打王高國輝都曾透過他的協助,再創職業生涯高峰,多位職棒選手紛紛找他進行自主訓練。

今年有15位職棒球員向臺師大運科團隊報到,多數也都與李恆儒合作多年,除了國內職棒球星高國輝、林哲瑄、中信兄弟鄭凱文等人外,還有大聯盟等級好手林子偉、鄧愷威、旅日好手宋家豪等等。林哲瑄受訪表示,李恆儒很好相處,而且用心觀察選手成績和身體狀態,適時調整訓練課表,像是球團春訓會加重訓練量,李恆儒則會配合春訓,開出低強度訓練菜單,以喚醒球員全身肌肉為目的,不致讓球員過於疲累。

另外去年富邦悍將外野手高國輝以近4年最多97場出賽,繳出單季104支安打、25發全壘打和打擊率0.303,獲選為2020年中華職棒「東山再起獎」。反觀前年因傷僅出賽50場、連3年不滿10轟,如今重返賽場繳出亮眼成績,高國輝除了對家人及球團表示感激,更感謝幕後推手李恆儒及臺師大運科團隊。高國輝認為近年身體發生很多狀況,讓他心情大受影響。他認為運科團隊不僅提供專業指導,並且不斷在旁給予心理建設,才讓他能夠堅持完成訓練,重返球場發揮該有的水準。

李恆儒笑稱,運科團隊在臺師大建立的防護訓練場域就像「補習班」,補的不是知識,而是幫大家「補身子」。大部分來找他的選手都有受傷,他的首要任務是幫球員恢復健康,包含傷後的評估和動完手術的復健,接著再從運動科學角度分析球員的體適能狀態,輔以肌力與體能課程,讓球員順利重返球場。

李恆儒也特別感謝臺師大提供專業的運動傷害防護空間,讓他和團隊能夠運用這些資源,照顧師生和這些優秀職業選手。李恆儒強調,運動防護員必須兼具熱情、專業知識以及保持同理心,為運動員進行訓練或復健時,還要加強對身體知識的了解,例如生物力學、生理學、心理學等,紮實學習運動科學的基本學科,才能在實際狀況中確實應用。