Yahoo奇摩運動 跑步該用什麼APP？9款跑步APP推薦，訓練用、做公益、末日風應有盡有
跑步APP百百種！推薦5款訓練APP、3款趣味APP、1款公益APP
當你開始覺得單純跑步有點無聊，想要認真訓練、留下跑步記錄、和朋友交流分享，或是為下一次跑步增加一點趣味，就可以考慮挑一款跑步APP，讓你找到新的跑步目標！大部分的跑步APP都能幫助你分析數據、列出下一步的訓練計畫；以下推薦你9款跑步APP，有訓練用、增加趣味、還有公益取向的APP，快來挑一個吧！
訓練用APP：先看介面、目標設定和支援的穿戴裝置
如果你想用APP設定運動目標、分析運動數據、留下跑步記錄，那以下5款跑步APP幾乎都能滿足你的需求；但每一款APP的介面、訓練提示方式都不太一樣，建議先下載後摸索看看介面是否清楚、目標設定對你來說是否足夠、是否支援自己手上的穿戴裝置和音樂串流，再挑選自己喜歡的即可。
Nike Run Club
Nike Run Club能夠追蹤使用者的跑步數據，像是配速、地點、距離、高度、心率和距離分段，也能用標籤標記自己的跑步里程數，就能在特定目標或挑戰中和朋友比較、競逐排名。
除了紀錄外，Nike Run Club還可以個人化客製調整訓練計畫，也提供教練、運動員的語音指導功能，讓你跑得不孤單！
Map My Run by Under Armour
Map My Run可以讓你記錄每一次跑步的跑速、距離、路線、標高等，跑步時也能獲得即時提示，也可以設定語音回饋。跑完後可以將跑步路線加入最愛或是和其他人分享，如果你有朋友也愛跑步，就可以藉此分享你們覺得跑得最舒適的路線。
可以記錄超過600種運動類型，除了常見的跑步、游泳、單車、球類運動以外，健身房的重訓器材、徒手訓練、常見運動影片等也都包含在內，讓你可以完整記錄所有的運動內容。
ASICS Runkeeper
Runkeeper一樣有客製化訓練計畫和語音教練，也能用GPS追蹤跑步記錄、每月挑戰等等，也能設定跑步小組，自訂挑戰目標、邀請朋友加入、追蹤大家的進度。如果你不想一直拿起手機看自己跑了多遠、看時間，可以設定勾選自己需要的語音提示，例如在固定時間提示跑步時的時間、配速、平均心率、距離、分次和時間。
Adidas Running
Adidas Running也能追蹤跑步以外的各種活動，內建活動有90多種，可以記錄步行距離、分鐘數、消耗的熱量，藉此分析運動習慣、減肥情況等。Running也可以追蹤跑步紀錄、建立訓練計畫，也有健身挑戰或虛擬比賽，讓使用者保持動力與熱情。
RunDay: Run,Walk,Stairs,Hiking 4+
RunDay的特色是100%全語音教練，有針對初學者的完整語音教練、訓練計畫，介面也十分清楚漂亮，但缺點是現在僅支援英文、日文、韓文，沒有繁體中文介面。
不單單是訓練，跑步可以更有趣
如果你覺得跑步有點無趣、想增加一點樂趣，像是解任務、聽故事、記錄跑步心情日誌，或是和其他人分享路線，就可以參考以下3款APP：
ZRX: Zombies Run + Marvel Move
ZRX過去以喪屍末日主題出名，除了基本的GPS 追蹤和詳細統計數據外，還有多達10季的語音故事體驗，如果付費訂閱的話，還能解鎖500多個任務；2023年更是大改版，加入了漫威系列的故事擴充，讓你可以和 X 戰警、雷神索爾和洛基、夜魔俠、奇異博士和緋紅女巫一起冒險，但漫威系列僅有1週免費試用期，後續就需要付費訂閱了。
可惜的是，ZRX目前也還不支援中文。
馬拉松世界
馬拉松世界的設計概念比較像個人的運動日誌，可以看到過往的運動勳章、運動記錄、每月目標與進度、用日曆的概念呈現運動日數等，也可以在當日的跑步記錄裡同時記下心得、天氣、身體狀況，並分享到動態牆、馬拉松世界網站或FB。
Strava
Strava的特色在於把運動追蹤社交化，除了基本的記錄功能外，你可以即時分享自己的戶外定位給親人、在內建的社交平台裡分享自己的運動成果、探索熱門的跑步路線，也可以建立自己的路線分享給其他人。
跑步也能做公益！累積里程數就能幫忙募款
除了訓練和趣味、社交用的APP以外，美國也有一款公益取向的跑步APP：
Charity Miles
Charity Miles是一款美國的免費運動APP，和其他跑步APP不太一樣，Charity Miles以記錄步數、里程數為主，讓使用者跑步或騎車時同時能夠為公益團體募款；APP中的受惠團體都有經過團隊篩選，使用者可以自己選擇好公益團體後再開始累積里程，或是建立自己的承諾頁面分享到社群，吸引朋友一起捐款。
Charity Miles創立初期是創辦人自己自掏腰包提供善款、吸引使用者下載使用，後來逐漸吸引到許多大企業贊助，開始形成正向循環。
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