SKECHERS獨家商品76折!穿上這身裝備進行3項輕量運動,輕鬆擊退冬天脂肪

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每到冬天,提到運動總是讓人百般卻步,出門怕冷、在家又只想躲被窩,再這樣下去脂肪要囤積到明年去啦!說到底,動起來還是要靠意志力,但現代人運動時間碎片化,不少輕量但累積起來也同樣有減重效果的運動項目,則越來越受到歡迎,非常適合常將「沒時間」掛在嘴上的上班族。

(圖片來源:SKECHERS USA IG)

來自美國的休閒運動品牌SKECHERS,在亞洲很受到歡迎,鞋款多並以輕量運動為主要訴求,對需要久站、久走的職業工作者來說非常友善;平常有慢跑、健走習慣的人,更能在SKECHERS各式鞋款中找到適合的鞋。YAHOO購物中心將於12/23當天舉辦👉SKECHERS旗艦館品牌日活動,獨家正價商品直降76折,全館👉正價新品8折起且結帳再95折,還有👉精選鞋款$990起,可謂年終大回饋;另外滿額贈也很有誠意,滿$2800送限量品牌迷你包、滿$5500送限量品牌自動傘,恰巧近日全台有雨,買齊運動裝備還能獲得一把新的雨傘,一舉數得!

沒有固定時間好好運動?現在可不再是藉口了!以下推薦3項輕量運動,一起換上SKECHERS運動裝備,利用零碎時間好好動一動吧!

#室內-原地踏步

天氣太冷不想出門嗎?疫情期間只想待在家享受平安健康的時光?室內其實也有很多輕量運動項目可以執行,但考量現代有許多人住的是公寓,若是跳繩、波比跳等活動可能就不適合,以免影響樓下鄰居。

在此,我們推薦非常容易執行的「原地踏步」,以膝蓋抬起呈90度的姿態原地慢速踏步,活絡一下因久坐而僵硬的下肢;也可搭配手部上下擺動的動作,讓全身筋骨都能動到。

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(圖左👉運動系列DYNAMIGHT 2.0;圖右👉SYNERGY 3.0

即使是室內運動,也盡量避免赤腳進行動作,穿上運動鞋較能保護腳底和腳踝,並能為腳部增加穩定性。SKECHERS休閒運動鞋款搭配柔軟的記憶型泡棉鞋墊,平日出門穿著舒適、室內運動更是游刃有餘。

#公園-超慢跑

近來「超慢跑」由於其強度低、速度慢、步幅小等特性,成了一項新的輕量運動選項。所謂「超慢跑」是與快走差不多、但不至於像是慢跑那樣會累會喘的超慢速跑步運動,時速約5公里上下,甚至可以邊跑邊聊天,乍聽之下輕鬆卻又能有效燃脂,尤其適合膝蓋不好的人。

想要進行超慢跑,請掌握以下要訣:前腳掌先著地、膝蓋微彎、步伐小但步頻要快。剛開始跑可以搭配節拍器,比較能掌握固定速度的節奏感。當然,如果你跑著跑著就愛上了這項運動,不妨把它當作一般慢跑的入門訓練。

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(圖左👉羽絨外套;圖右👉連帽風衣外套

決定踏出門運動的你,首先感謝自己的堅持與毅力,但也別忘了冬天跑步很容易受風寒。建議在進行輕量運動時加件外套,能維持身體熱度,也能在必要時刻阻擋風雨。

(圖左👉GORUN FAST慢跑鞋 榮耀東奧系列;圖右👉GORUN STEADY 慢跑鞋

SKECHERS慢跑系列鞋款,有著絕佳的回彈力和舒適性,並具備良好避震緩衝能力,能作為你慢跑日常中的穩定支援。

#戶外-走步道

自從疫情爆發以來,郊山步道登爬便成為超夯的國旅行程之一,除了能親身感受台灣自然生態的旺盛生命,更能透過步道健走讓身心靈獲得舒展。不過在欣賞步道景觀的同時,也得要備妥適當的裝備並留意環境路況,才能確保行走過程平安順暢。

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(圖左👉男款健走系列 GOWALK 5;圖右👉男款健走系列 GOWALK 5 帆船鞋

SKECHERS鞋款除了穿著腳感軟Q之外,採用透氣網布的鞋面更提供良好透氣性,讓你長時間行走也能保持高度舒適。另外,選擇休閒又時髦的帆船鞋款(圖右),上班通勤穿也很合適。

(圖左👉女款健走系列 GOWALK ARCH FIT;圖右👉女款健走系列 CALI GEAR GOWALK 5

女鞋款式則更為多元,尤其無綁帶的懶人鞋款穿脫方便又快速,非常受到歡迎。

(圖左👉中性短袖衣;圖右👉連帽長袖衛衣

冬季的郊山健走可別不小心讓身體失溫了!視環境和攀登高度不同,以洋蔥式穿搭原則層層堆疊衣物,讓週末的步道小旅行走得安心又自在。

與其總是嚷嚷沒時間,不如加入👉SKECHERS品牌日限定活動備齊裝備,利用零碎時間開啟輕運動計畫,一起擊退冬天堆積的脂肪吧!