Yahoo奇摩運動 問Yahoo就對了：跑鞋怎麼挑？路跑怎麼穿？10大必買超美跑步裝備推薦，台北馬最多人穿的跑鞋是這雙
「問Yahoo就對了」 是Yahoo玩樂搜查團每週整理出網友最新及討論度最高的吃喝玩樂新消息。儘管將專注在跑步本身很重要，但仍有非常多女生路跑時希望能跑得好也跑得漂亮，在馬拉松賽當天能被攝影師拍出美照，那麼到底要怎麼穿、穿什麼，才能跑得好又跑得漂亮？問Yahoo就對了！愛漂亮的路跑女生們千萬別錯過這次本次內容！
為了提升跑速和整體表現，一般來說裝備是越輕越好，但為了避免穿錯鞋跑個踉蹌、不披頭散髮、並且能在攝影師抓拍的時候呈現出漂亮英姿，跑步裝備就非常重要啦！
新手跑者挑跑鞋3重點：挑選緩衝、彈性、包覆佳，選這雙就對了
跑鞋絕對是最關鍵的跑步裝備，千萬不要隨便穿一雙休閒鞋就上場，否則很容易造成運動傷害。新手跑者建議挑選緩衝、彈性、包覆佳的鞋款；進階跑者則可以輕量、回饋好的款式為主。而2022年台北馬拉松最多跑者選穿的👉ADIDAS ADIZERO，就是顏值和功能性俱佳的鞋款。
跑步運動內衣要挑中高強度支撐，跟著謝盈萱穿這件就對了
由於跑步會讓女生因乳房晃動而不舒服，如果穿一般內衣又會在流汗時感到濕癢難耐，建議穿著中高強度支撐力、包覆性好的運動內衣，像是👉影后謝盈萱代言的Mollifix運動內衣，具備穩定包覆和與零束縛的伸展空間，加上美背設計更是漂亮得零死角！另外也建議跑步前在胸下圍、腋下和肩膀等處塗上凡士林，可以避免皮膚與內衣產生過多摩擦。
超人氣的「美拉德風格」大地色襪子，穿這雙就對了
為了在長時間路跑過程中，保障雙腳活動舒適，並且預防運動傷害，建議要挑選能夠提供雙腳緩衝保護、良好的足弓支撐、以及吸濕排汗機能的運動襪。而愛漂亮的女生們，為了在任何情境下都能亮麗出場，相信無論多小的配件都不會放過，這雙👉Nike 中筒襪配有足弓帶緊貼合身，配色也是超人氣的「美拉德風格」大地色，很適合為整體搭配做點綴！
跑衣吸濕排汗最重要，日常穿搭也OK，買這件就對了！
只要是運動就建議挑選具有吸濕排汗機能的服飾，而為了增加衣服和皮膚的接觸面積，達到快速排出汗水、保持身體乾爽的效果，建議挑選合身短袖上衣。一般報名馬拉松比賽都會送背心，妳也可以穿自己習慣的衣服參賽。像是👉adidas這款運動背心，日常或運動時穿搭都非常好看。
跑褲快速排汗不悶熱，想跑得好穿這件就對了
喜歡穿長褲的人，可以挑選透氣性和包覆性良好的排汗緊身褲/壓力褲，除了能加速排汗也能穩定收束肌肉，跑起來更省力；喜歡穿短褲的人，則建議選擇有「內襯」的短褲，不用再另外穿一般的內褲，較排汗透氣也減少摩擦，伸展時也可避免曝光。👉PUMA的3吋短風褲具備快速排汗功能，可以幫助妳在跑步過程中保持乾爽舒適，而且顏色非常亮眼活潑！
防曬+遮陽+防風 帽子選抗UV就對了
雖然馬拉松賽事集中在第四季，但台灣季節即使進入秋天，白天仍有極高機率會在高溫曝曬中度過，因此防曬顯得非常重要，尤其頭皮更是防曬、防風重點部位，建議準備一頂透氣散熱、吸汗速乾的跑步專用帽，遮陽同時可維持頭部溫度。路跑女神姐妹花雷艾美、雷理莎，練跑的時候就會戴上帽子遮陽，小編也推薦👉adidas運動訓練帽材質柔軟、具有抗紫外線效果，很適合練跑配戴。
跑步時尚最後一哩路，防汗兼顧造型，戴頭帶就對了
女生最怕在一跑起來披頭散髮影響比賽品質，即使只是幾根瀏海在眼前飄，還是讓人感覺煩躁！建議準備一條透氣舒適、具有止汗效果的運動頭帶/髮帶或頭巾，而👉adidas的訓練止滑頭帶更加強止滑，不用擔心運動中會滑落，也能穩定包覆髮絲不影響視線，避免汗水直接流進眼睛，同時也兼具俐落造型。
髮圈界愛馬仕、美國熱銷第一 髮圈選這品牌就對了
除了能包覆額頭瀏海和鬢角髮絲的頭帶之外，長髮女生也一定要把頭髮綁起來，才能避免髮絲黏在滿是汗水的脖子上。在長時間的跑步運動中，要確保頭髮能綁好且不鬆脫，建議挑選耐扯、好綁不易鬆又不咬頭髮的髮圈。號稱髮圈界愛馬仕、美國熱銷第一的👉L. ERICKSON 彈力髮圈，厚實不易斷、彈性佳、不易鬆也不咬髪，很適合運動使用；而且顏色選擇非常多，讓許多女生愛不釋手，戴在手上也好看！
跑步神隊友 戴GARMIN一起跑就對了！
認真練跑的妳，想知道自己每一次跑步的成效，進而在比賽中取得好成績，那麼妳會需要一支像是👉GARMIN Forerunner 55 能紀錄心率、步頻等數據的GPS腕錶，透過每一次記錄來調整跑步節奏，跑出妳的最佳成績吧！
拒絕曬黑曬老，防水潤色高係數防曬擦這支就對了
很多時候看似沒太陽，其實紫外線的威力很強，女生們不只要擔心曬黑、曬老，同時更希望跑步過程中能看起來氣色很好，這時候想要做到全方位的防護，就建議挑選具有防水效果、又能潤色、且防曬係數高的防曬產品了。像是👉DR.WU的潤色款保濕防曬乳，擁有SPF50+的高係數，預防曬黑曬老，也能幫妳的臉蛋迅速提亮。
跑步穿搭小技巧
無論是練跑或比賽，穿搭裝備都以「舒適」為最大原則，如果想要被拍下好看的照片，建議可以運用基本黑白色系的跑衣跑褲，搭配亮色系配件如頭帶、手錶和跑鞋，讓整體穿搭有重點，又不過於太花俏。
馬拉松賽事即將開始，妳準備好上場跑出漂亮畫面了嗎？
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