【YONEX訓練營】YONEX VAMOS．J訓練營秉持日式風格 幫助青少年建立正確戰術觀

第七屆YONEX VAMOS・J訓練營今（9）日展開第二天訓練，由廖俊名總教練率領專業教練團，秉持日式教學的嚴謹風格，目標幫助選手建立戰術模式，透過攻擊性得分贏得比賽。

上午課程由體能訓練師帶領學員進行暖身運動，首先透過拉伸肌群喚醒肌肉記憶，接著進行下肢髖部轉換進行暖身，隨後提升強度，加入跳躍動作。體能師特別強調「馬克操」能兼顧熱身與體能訓練，可幫助選手鍛鍊手腳協調性與節奏感，對於場上比賽也有正面助益。

學員利用彈力帶進行暖身訓練（圖／海碩整合行銷提供）

接著由廖俊名總教練率領專業教練團展開網球技術訓練課程，今年的課程主題為「攻擊性得分」，目的為幫助選手建立戰術性模式，並在場上充分發揮擊球策略，最終順利達成勝利目標。三大課程方向分為：了解正手抽球的機制、單打戰術模式開發與雙打實際操作，其中單打戰術模式包含了解戰術背後的意圖、提升目標與打法的準確度和穩定度。

廖俊名總教練講解課程訓練重點（圖／海碩整合行銷提供）

廖俊名教練指出，本次訓練營主要目標為「幫助青少年選手建立組織概念」，尤其是主動攻擊性得分，透過個人的正拍做球，迫使對手在底線陷入被動狀態，甚至是回球過短，讓自己有機會打出得分致勝球。此外，發球後的第一拍尤其重要，目標提升機會球的準確性，有效的提升得分效率，最終順利贏得比賽。

學員進行正手拍對打訓練（圖／海碩整合行銷提供）

今天優乃克股份有限公司總經理宮前輝久先生也蒞臨現場勉勵學員，並帶來精美禮品提供給所有學員留作紀念，此舉也看到YONEX對於栽培下一代明日之星的用心。

YONEX總經理宮前輝久致贈學員禮品（圖／海碩整合行銷提供）

第七屆YONEX VAMOS・J訓練營明（10）日將邁入最終日，屆時課程將融合雙打觀念，幫助學員朝全方位的單雙打好手邁進。