YYsports／全國冠軍帶你上路 跑團總教練-林弘毅

YYsports致力推廣運動融入生活的精神，2020年YY跑團持續深耕新竹地區，近期更開展馬拉松訓練營、週末揪跑以及圓周率路跑、17接力賽等Fun Run主題，吸引大家跨出運動第一步，豐富活動背後，皆仰賴YYsports團隊努力不懈，總教練林弘毅的加入更讓YY如虎添翼，現在，就讓我們一起認識這位跑團背後的靈魂人物吧!

國中100公尺跑19秒….他後來拿下全中運雙料冠軍

你在國中時100公尺可以跑幾秒? 正常的男生大概會落在13至15秒之間，不過對於「Jason」林弘毅來說，19秒，已經是當時的極限。

但好勝心強的他並沒有認輸，協調性差又如何? 人家練一天，自己就花三倍的時間下功夫，從國三開始埋頭耕耘，終於到了高三時，一舉拿下全國中學運動會800公尺、1500公尺雙料冠軍。

然而，這份榮耀對林弘毅有更特別的意義，「全國冠軍的背後，並不是證明你有多厲害，而是總算可以告訴大家，付出一定有回報，只是什麼時候會到來而已。」

嘗過低潮 更能體會運動小白的無助

「高潮的時候享受掌聲，低潮的時候享受人生。」林弘毅說，這個體會是選手生涯給他的最大餽贈，當然沒有努力就不會有成果，然而在漫長的苦練過程中，學習享受每一個當下，遠比站上頒獎台接受歡呼，來得更不容易。

因為有著這樣從不被看好到萬眾矚目的經歷，也讓他對於如何幫助週遭的朋友體會運動的樂趣，有了特殊的使命感。

被問到想在學員心目中成為怎樣的教練形象時，林弘毅不假思索地說:「能啟發他們運動，改變他們的人生，是因為我，讓他們開始喜歡上運動。」

運動融入生活 才是體育的初衷

從小與奶奶相依為命的林弘毅，為了想盡早減輕家裡的負擔，很早就在內心規畫著未來藍圖，也因此高中畢業後，資歷顯赫的他並沒有順理成章地以體保生身分升學，反倒靠著學業成績進入輔仁大學體育系就讀，研究所更以運動管理為主修，期許能在運動產業中有一席之地。

進入YYsports之前，人生不設限的林弘毅，已經陸續拿到國家專任田徑教練、TRX教練、UAT認證教練、飛輪教練、戰繩教練、運動按摩師等證照，並在新莊運動中心創立跑團，不怯生的他還受過華視運動主持人培訓，幾乎十八般武藝都能上手。

遊戲中學習專業知識 要讓學員先有成就感

林弘毅表示，想來參加跑團的人，活動通常是他們最期待的部分，但是從教練的角度，專業知識才能幫助到大家，也因此YY跑團目前以3種不同方式服務跑友，希望每個人在接觸YYsports後，根據需求來規劃自己的運動生活。

首先是每週日的揪跑活動，不管是有教練領跑還是提供補給，YY都希望透過與在地跑友的互動，建立起屬地主義的認同感，讓大家先從認識YYsports開始，進一步相信我們能夠提供專業的跑步服務。

再來是每週二的主題Fun Run，目的即讓參加者從遊戲中學習，林弘毅指出，這種運動教學方式，第一會使學員比較有目標及成就感，第二是可以學到東西，第三是能夠完成應該要有的基本運動量。

讓每個進入YY跑團的朋友 都能持續進步

至於每週四的馬拉松訓練營，林弘毅則期盼能夠逐漸發展成一個專屬於YY的招牌服務，不只有專業教練坐鎮，更重要的是，培養出越來越多專業的學員。

以他先前在國民運動中心創立的Leader Run Club跑團為例，就首度引入會員制，不同於一般跑團或訓練營的期課方式，儘管一開始都是收費招募上課，然而他會替學員設定三個月的目標，如果沒有達標就汰弱存強。

藉由篩選機制，讓學員不只能產生成就感及榮譽心，之後有新學員進來，也能透過類似學長學弟制的教學相長，讓整個跑團黏著度及專業性，都朝向正循環發展，當時就有不少學員因此成為凸台常客，甚至有人玩起超馬，屢創PB也不是新鮮事。

林弘毅表示，這樣的成功方程式，相信資源更豐富的YYsports跑團，一定可以做到，而且還能有更多令人驚艷的體驗提供給跑友們，就請大家引頸期待之餘，也一同努力打造優良的學習環境。

鼓勵你(妳)跨出運動的第一步 就是YYsports最大的前進動力

能看到每個參與的跑友透過互相激勵，彼此成長，便是YYsports前進的最大動力，就如同YY持續推展的「1+364精神」，透過364天的努力不懈，就能在最重要的那1天，完成更好的自己。

勇敢地跨出運動第一步吧! 別忘了，YYsports扮演的角色，就是身為運動生活者的你(妳)，背後最強的後援部隊。