產品實測：賴曉春的BH G5飛輪車體驗實錄

投入賽場18年的時間，去年終於在宜蘭梅花湖完成百鐵壯舉，屆齡不惑，他是台灣的資深鐵人賴曉春。

除了著迷於三項領域，賴曉春也投入飛輪訓練與教學，在瘋三鐵工作室開班授課的他，受單車時代邀請，在3週前開始進行BH G5飛輪車的產品實測，以下是我們的訪談整理：

 一、調校OK！
定位最適合自己的踩踏方式

可調整的幾何，一直是G5飛輪車的最大優勢，只要調整到位，就能確保訓練當中，確實運用到正確的肌群。G5飛輪車選用的雙叉式競賽把手可變換4種不同位置，教練建議我們，不妨自主調整抓握的姿勢，來模擬實際上路的騎姿。雖說自行車選手多使用室內訓練台，但長時間累積起來，對於愛車的耗損很高，假如你是室內運動的重度使用者，飛輪會是相對經濟的選擇，

◎少了鏈條與齒盤的摩擦，騎上G5飛輪車的感受相當舒服

◎G5飛輪車從頭管到座管，滿足上下左右的微調需求

 
二、降噪OK！
皮帶傳動 室內運動靜悄悄

採用皮帶傳動的特性，就算是公寓族使用，也不用擔心鄰居來敲門，作為雨天或夜騎的替代方案也很合適。逼近無聲的效能，在人口密集的台灣，成為產品的一大賣點。不僅如此，在進行爬坡訓練或抽車當中，踩踏的底座穩固，把地面接觸產生的噪音歸零。正因它使用不受限的特性，飛輪這項運動器材，特別受上班族的青睞。教練說，有很多不想曬太陽的女孩，就是從飛輪課當中，找到屬於自己的成就感。

◎底座穩固，加裝的輔助輪讓飛輪車的移動變得簡便

◎G5飛輪車選用的坐墊為一般公路車的設定，並非家庭用的舒適取向
 

三、視覺OK！
飆汗之餘 碼表的界面再升級

配合阻力調整，代入正確的訓練內容，G5飛輪車能幫助選手達到不同於訓練台的目標。改版後的「它」採圖像化界面，速度、距離、時間、卡路里、迴轉速5項功能的數據，在防汗電子表上頭一目了然，操作較前一代的作品更加直覺。除此之外，碼表也結合心率的功能，藉此判斷訓練當下的騎乘能力與狀態。

◎透過碼表，交叉觀察阻力與迴轉數的關係

◎一體式阻力調節旋鈕，可調整踩踏阻力或急煞

 
四、保養OK！
不易生鏽的材質選用

傳統車架的材質多以鐵為主，長時間使用容易產生鏽蝕；經高度防鏽處理，採用不鏽鋼的G5飛輪車不僅外型美觀，在汗水侵蝕之後，只要簡單的擦拭就能完成保養，讓你在高強度的訓練後，也能安心休息，是愛好運動者的福音。

◎教練使用G5飛輪車模擬抽車路段

 
五、安全OK！
飛輪不傷膝 復健也好用

飛輪和游泳一樣，屬於不傷膝的運動。正因少了膝蓋的衝擊，許多外國選手會借助飛輪作為復健的工具，重建肌耐力與心肺功能，這是一項不受年齡的限制影響的運動。在此，教練也特別提醒車友們，在下馬前必須把阻力加重，讓踩踏的效率降低，緩緩停下後才下車，而非用蠻力反踩，這樣只會助長運動傷害提前報到。

◎由於飛輪車的運轉和單速車相仿，錯誤的使用容易受傷

◎踏板為狗嘴套與SPD雙向的兩用版本

 六、初學OK！
學習當自己的飛輪教練

只要跟著產品說明的步驟，便能正確調校符合自己的產品設定，可依據不同身型的使用者調整，符合不同年齡層的需求，家中的每一位成員都能使用。搭配教學光碟，就能客製化屬於自己的課程，在家當自己的飛輪教練。

◎搭配攻略與教學光碟按步就班，家裡的飛輪課也能按時開班

 
產品售價：
請參閱BH官方網站

優點：
1. 改版後，碼表的界面一目了然
2. 採用便於保養的不鏽鋼材質
3. 底座穩固，輔助輪的設計便於拖行，別具巧思

缺點：
1. 無法即時顯示阻力
2. 對於身高在150以下的騎士，調整的空間可能不足

◎賴曉春教練和受測的BH - G5飛輪車

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