放放長假、過過年，盡情耍廢到底！打牌打一打、電視看一看突然一個念頭發現「不行！我還是得動一動才行！」，但身體卻還是很誠實地坐在椅子上？ 就讓芷儀、羚小鹿以及專業教練-Iron來告訴你／妳若真的跟椅子感情太好到底該怎麼辦呢？ 儀鹿瘦下去特別感謝 ▶ 主持人：李芷儀，芷儀粉絲專頁。 ▶ 特別來賓：羚小鹿，小鹿粉絲專頁。 ▶ 專業健身教練：Iron，Beyond Fitness Professional。