范小凡亂健身：重訓前妳也是這樣想嘛？

范小凡亂健身
再接觸重訓前的我很害怕重訓就會長肌肉，而且都會羨慕很瘦瘦又細長的腿，但在重訓後的我不只身材和外觀上有改變，連想法也變得開明許多，甚至會努力重訓練出迷人的蜜大腿。
今天我將舉出3個實際案例給大家，如果你還沒開始重訓，那你什麼時候才要開始呢？趕快來看吧～
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