我發現多數女性上健身房只做有氧運動，當我問為什麼時，通常得到的答案都是『 我不想當金剛芭比』 『我不想沒胸部』，『我怕練太壯交不到男朋友』。 在我聽下來， 只是不想重訓的藉口！因為事實根本不是這樣。趕快乖乖去深蹲，拿啞鈴臥推吧！ 在炎熱的夏天練出翹臀，挺著豐滿的胸去海邊曬曬太陽，一起來打破迷思吧