中職/兄弟8月只拿4勝 丘總用運動科學釋疑

中信兄弟進入8月份只拿下4勝,總教練丘昌榮認為上半季兄弟與桃猿纏鬥到最後一刻才奪得季冠軍,選手需要一段時間恢復,心理與生理狀態都需要調整,也相信球隊重新整頓之後,戰績表現會更好。

進入下半季後,中信兄弟狀態明顯不如預期,位居聯盟後段班,丘昌榮認為高強度比賽後,需要約30天調整期,「這不是我們的藉口,運動科學角度來說,一個高強度的比賽後需要28天至33天的恢復,希望能盡快將狀態調整回來。」

丘昌榮補充說道,「選手多少會有心理暗示,覺得自己衝到一個位置了,生理與心理都受到影響,不過這也是職業球員需要適應的問題,要盡快把狀態調整回來,恢復也會變得相當重要。」

丘總也認為選手們要調整腳步,需要先從飲食與睡眠著手,「選手會覺得自己好像睡了很多,但還是有疲累感。就像選手打完國際賽後,會覺得休息一兩週後狀況還是調不回來,我都會跟他們說,恢復是很重要的,不管是飲食控制還是肌肉放鬆或睡眠,都要督促自己去做。」