巴黎奧運／羅嘉翎減重辛苦大喊想吃麻辣鍋 羅爸爸不捨陪著減也瘦2公斤

三立新聞網

記者蔡厚瑄／高雄報導

台灣跆拳道好手羅嘉翎。（圖／國訓中心提供）
台灣跆拳道好手羅嘉翎。（圖／國訓中心提供）

台灣「國民女友」羅嘉翎為今年巴黎奧運台灣唯一取得參賽資格的跆拳道選手，但她因為腳踝傷勢今年都沒有出賽，復出首場正式比賽就會是巴黎奧運，雖然有點壓力但也讓她相當興奮，只是因為養傷得補充營養，降體重又成為她最大的難題，不過為了讓她安心備戰，教練特別邀請她的啟蒙教練、爸爸羅文祥來到國訓中心陪練，不捨嘉翎獨自減重，羅爸爸這次下來義不容辭也加入減重行列，才一個多星期就減了2公斤。

羅嘉翎是上屆東京奧運摘下女子57公斤級銅牌，去年又在杭州亞運奪下銀牌，只是去年一共參加13場比賽的她，在6月出現左腳踝疲勞性骨折，為了拚奧運資格還是一直帶傷奮戰，無奈好不容易獲得門票後，傷勢卻又年初韓國移地訓練中加重，從今年開季到奧運前什麼比賽都無法參賽，但又因為養傷必須不能忌口，要補足足夠營養來加速修復，卻也造成體重直線上升。

台灣跆拳道好手羅嘉翎。（圖／國訓中心提供）
台灣跆拳道好手羅嘉翎。（圖／國訓中心提供）

眼看奧運倒數不到2個月，在國家運動中心、運科中心協助設計減重菜單，規定她週一到週六沒訓練時1天攝取熱量800大卡、有訓練時1200大卡，飲食都是無油燙青菜和低脂肉類，甚至規定週日「沒有動就不准吃」守則，就是希望能把體重降到參賽標準，現在離達標還有一段距離，不過營養師團隊都有規劃，大概1個禮拜0.8、0.9公斤的速度往下降，這幾個禮拜也都有達標。

今出席國訓中心媒體日，羅嘉翎受訪時坦言，備戰過程中最辛苦的大概就是不能吃東西，還得用意志力來跟自身對抗，不斷告訴自己只要偷吃想減重就會更困難，被問到比完賽最想吃的東西，羅嘉翎想都不想馬上說，「現在超級想吃麻辣鍋，然而等到奧運一結束後我馬上要買一杯手搖飲來喝，還要喝珍奶！」

近期為了讓羅嘉翎安心備戰，她的爸爸羅文祥到國訓中心陪伴，羅嘉翎笑說：「他來可以陪我聊天，也陪教練，畢竟教練壓力也不小，爸爸來陪教練聊聊也不錯。」不過他也爆料因為爸爸平常都沒在運動，這次來國訓她也半強迫她一起減重，「平常我重訓時爸爸也一起運動，他來1個多禮拜，已經瘦了2公斤。」

台灣跆拳道好手羅嘉翎（中）與爸爸羅文祥（左三）一起減重。（圖／國訓中心提供）
台灣跆拳道好手羅嘉翎（中）與爸爸羅文祥（左三）一起減重。（圖／國訓中心提供）

羅爸爸則說，「因為她身高高，光要維持就已經很困難了，更何況還要往下降，真的非常非常辛苦，知道她要減重，我一來國訓就跟她說，『你要降5公斤嘛，那我陪著妳一起5公斤』，從那天開始都會跟著她一起，上次我們是騎腳踏車去旗津訓練，我也是從這邊，一路跟著她騎到旗津再騎回來，來回就這樣騎了80分鐘。」

教練劉聰達坦言，參加奧運57公斤級的羅嘉翎，上半年受傷不能訓練又要大量進食補充營養，確實讓現在降體重有些難度，「不過我們就是照著菜單按部就班，希望在7月中能降到58.5公斤。」不過劉聰達也表示，看羅嘉翎每次都為了降體重那麼掙扎，其實心裡也很難受，這次奧運結束之後也就會協助她調整量級。

台灣跆拳道好手羅嘉翎與教練劉聰達。（圖／國訓中心提供）
台灣跆拳道好手羅嘉翎與教練劉聰達。（圖／國訓中心提供）

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