Yahoo奇摩運動 「無聲散步」正夯！登山鞋、健走鞋差別在哪？怎麼挑？3大指標不可少，５款好走戶外機能鞋推薦
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歐美社群掀起一波「無聲散步」（Silent walk）風潮，沒有音樂、Podcast，也不和任何人交談，能幫助減低焦慮，若能在大自然中行走，更有提升專注力與改善睡眠品質的好處。不過，在崎嶇的山林間行走，一旦穿錯鞋款，恐怕會對足部造成負荷與傷害。究竟一雙好的戶外健行登山鞋要怎麼挑？快來看以下幾大挑選原則吧！
登山鞋、健走鞋怎麼挑？這三「力」不可少！
登山鞋和健行鞋是專門為崎嶇路面所設計，登山鞋適合登山、高地露營等戶外活動，而健行鞋則適合爬山或步道健行等活動。
比起一般運動鞋，登山鞋和健行鞋要能提供足部更好的支撐力與避震度，因此，通常鞋底較硬，並且有足夠的抓地力和防滑性能。一般而言，登山鞋又比健行鞋，鞋底更硬，鞋面材質更防水，適合中、高鞋筒以保護腳踝避免扭傷。尺寸上建議挑選大半號到1號左右，預留穿著厚襪與下坡時腳趾前滑空間，在活動時也會更順腳舒適。
健步如飛！５款好走戶外機能鞋推薦
1) # Columbia 拼接色塊超吸睛
運用Omni-Grip™ 強化抓地力大底，搭配輕量彈力抗震中底， 具備絕佳吸震與動能回饋，以及Omni-Tech™防水透氣科技，同時鞋款的配色也十分好看！
2) # MERRELL 奶茶棕日常也百搭
重視環保的妳，不妨可考慮這款健行鞋，不僅有GORE-TEX® 襪套式防水結構保持乾爽，輕量中底保持穩定支撐力，同時鞋帶及織帶也是環境友善材質，好看的奶茶色系於日常造型也可以穿！
3) # Salomon 全方位機能兼備
與越野跑專家共同設計，輕量、高靈敏度，能靈活駕馭上坡，穩定踏踩下坡，是一雙抓地、防水、穩定表現都很不錯的鞋款。
4) # Scarpa 防護力強、安全感至上
給予登山者十足安全感的Scarpa，新改款抓地力增加25%，鞋楦強化設計能保護腳趾，EVA中底避震保護膝蓋，並有TPU 3D墊片穩定腳跟。
５) # LOWA 熱銷系列必買
細節滿滿的RENEGAD系列，一直以來都是LOWA品牌暢銷系列，GORE-TEX®防水材質，強大的VibramEVO黃金大底，適合東方人的寬楦頭設計，長時間行走也不易感受負擔，重點是外型超級帥！
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