首頁
電子信箱
新聞
股市
氣象
運動
Yahoo TV
App 下載
購物中心
超級商城
拍賣
更多...
Yahoo奇摩運動
Yahoo奇摩運動
搜尋查詢
登入
信箱
登入
以檢視您的信件
運動首頁
亞運報導
CPBL
中職首頁
Yahoo好棒棒
比分/賽程
球員資料
球隊資料
精彩好球
中信兄弟影音
樂天桃猿影音
味全龍影音
統一獅影音
富邦悍將影音
台鋼雄鷹影音
中職影音
運動職人
NBA
NBA首頁
比分/賽程
戰績
球隊資料
球員資料
[專輯] 籃球訓練教室
MLB
MLB首頁
比分/賽程
戰績
MLB精華
球隊資料
球員資料
日職
日職首頁
專輯
疫後動起來
亞運報導
運動專欄
運動職人
Yahoo運動報
籃球
籃球首頁
世界盃籃球賽
籃球影音
|籃球訓練教室|
影音
Yahoo好棒棒
運動新聞
中職
籃球
統一獅
中信兄弟
富邦悍將
樂天桃猿
味全龍
台鋼雄鷹
TPGA
Winnie的瑜珈教室
凱蒂瑜珈Flow With Katie
i運動影音
網球
網球首頁
高球
高球首頁
影音
TPGA
F1
F1首頁
F1精華
新加坡大獎賽
體壇
體壇首頁
WOWSight
運動生活
運動生活首頁
路跑趣
HBL
HBL首頁
新聞
賽程
戰績
數據
球隊
影音
…
Winnie的瑜珈教室
|
Facebook
Line
Facebook
Line
初學必備:上班族肩緊救星 - Winnie的瑜珈教室 EP82
839,310
次觀看
Vamos Sports翊起運動 video
緊盯電腦、離不開手機、錯誤的睡姿都有可能引起肩膀肌肉僵硬。 Winnie帶你透過簡單瑜珈動作,伸展肌肉,放鬆肩膀緊繃症狀。 注意: 請依個人身體狀況做練習,特別是初學者,不要勉強自己一定要達到跟老師一樣的姿勢,這樣容易對身體造成傷害唷。 高血壓、心臟病、氣喘、懷孕、手術後等等有身體不適狀況者請依專業醫師指示選擇練習的方式。 另外,暖身也很重要,不要一開始就做高難度的動作,當遇到做不來的姿勢,請停下來,欣賞Winnie老師示範,每天慢慢練習,循序漸進。 lululemon品牌大使 Winnie
https://www.instagram.com/winnieyoga/
https://www.facebook.com/WinnieLovesYoga/
https://www.facebook.com/lululemonTaipei
凱蒂瑜珈Flow With Katie
14:31
舒緩手臂手腕疲勞!瑜珈收操拉筋 - 凱蒂瑜珈Flow With Katie
5:49
簡單3招放鬆肩膀、手臂與後背- 凱蒂瑜珈Flow With Katie
6:52
6分鐘拉筋伸展 消除水腫好氣色 - 凱蒂瑜珈Flow With Katie
11:02
瑜伽伸展改善身體僵硬 打造易瘦體質 - 凱蒂瑜珈Flow With Katie
7:35
7分鐘瑜珈暖身 - 凱蒂瑜珈Flow With Katie
8:52
8分鐘瑜珈 消除焦慮釋放壓力 - 凱蒂瑜珈Flow With Katie
18:35
15分鐘瑜珈 增強代謝與免疫力 - 凱蒂瑜珈Flow With Katie
9:53
9分鐘瑜珈瘦小腹打造小蠻腰 - 凱蒂瑜珈Flow With Katie
9:32
10分鐘緊實提臀 特快瘦大腿 - 凱蒂瑜珈Flow With Katie
13:01
12分鐘肩頸放鬆 - 凱蒂瑜珈Flow With Katie
+ 更多影片
Winnie的瑜珈教室
10:43
初學必備:上班族肩緊救星 - Winnie的瑜珈教室 EP82
Vamos Sports翊起運動 video
9:36
初學必備:側身延展 - Winnie的瑜珈教室 EP83
Vamos Sports翊起運動 video
1:43
動作練習:蝴蝶式 - Winnie的瑜珈教室 EP84
Vamos Sports翊起運動 video
12:31
躺姿睡眠瑜珈 - Winnie的瑜珈教室 EP85
Vamos Sports翊起運動 video
12:38
簡易版暖身流動 - Winnie的瑜珈教室 EP86
Vamos Sports翊起運動 video
12:36
大腿內側放鬆延展 - Winnie的瑜珈教室 EP87
Vamos Sports翊起運動 video
9:46
加強平衡感 - Winnie的瑜珈教室 EP88
Vamos Sports翊起運動 video
Yahoo Sports - NBC Sports Network, Stats LLC, Opta. All Rights Reserved
服務中心
隱私權 (更新)
關於我們的廣告
服務條款 (更新)