15分鐘瑜珈 增強代謝與免疫力 - 凱蒂瑜珈Flow With Katie

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你是早起的鳥兒還是夜貓子呢? 如果你是夜貓子,也許你對在清晨做任何事情都不感興趣。 但實際上,你可以在一天中的任何時間進行早晨瑜珈。 無論你打算在中午、下午、晚上或睡覺前練習,仍然會帶來一定的好處。 重要的是,你會發現每天起床你將以更多的活力和啟發性的感覺醒來。 讓我們持續練習~累積健康的資本! 凱蒂瑜珈Flow With Katie https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ https://www.instagram.com/flowwithkatie/