每日瑜珈可以幫助灌輸自我護理的模式或習慣。 每日，聽起來似乎遙不可及，但你知道嗎？ 練習的時間和內容將可以根據你的睡眠、精神狀態， 以及你一整天所做的工作量、體能消耗而改變。 凱蒂瑜珈Flow With Katie https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ https://www.instagram.com/flowwithkatie/