最近練太多肩膀，沒有花充分的時間放鬆，結果睡一個回籠覺就落枕了......這個故事告訴我們，練習時務必留意身體狀態的平衡，以及起床就是起床，別再回去被窩了😂來吧！跟落枕的 Katie 一起用短短 10分鐘預防肩頸痠痛😊 凱蒂瑜珈Flow With Katie https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ https://www.instagram.com/flowwithkatie/