12分鐘肩頸放鬆 - 凱蒂瑜珈Flow With Katie

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肩頸痠痛是大家普遍都會有的問題, 也許只是因為天氣冷我們自然而然縮著身體睡覺, 起床的時候就會感覺到肩膀不舒服, 或者一整天用電腦、滑鼠,而造成右肩特別緊繃, 也有可能是長時間低頭看手機,脖子後側酸痛。 讓我們一起用 12 分鐘的瑜珈練習釋放肩頸壓力吧! 凱蒂瑜珈Flow With Katie https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ https://www.instagram.com/flowwithkatie/