上一次的腹肌練習影片播出以後就有很多朋友問我說： 有沒有簡單一點的方式可以趁看電視的空擋或在睡前做快速的練習！ 當然有！當然有！快跟著初階核心影片動起來！ 躺在床上、滾在客廳地毯上也能擁有緊實腹部曲線:D 凱蒂瑜珈Flow With Katie https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ https://www.instagram.com/flowwithkatie/