7個在健身房讓人翻白眼的行為 快檢查一下你有沒有妨礙到他人

作者/C4

在健身房當中，難免會與其他的運動者有接觸，若是教學相長，互相分享運動的經驗那都還算不錯，但有時因為自身某些行為影響到他人那就不好了！近日在台南有一名女子因疑似對健身課程中的某男子一見鐘情，便開始偷偷關注這名男子的日常，甚至到處打聽這名男子的喜好、跟蹤他到家附近，讓這名男子幾乎受不了只好到警局請求協助；究竟除了跟蹤騷擾他人之外，健身房還有哪些行為是會妨礙到他人的呢？

霸佔器材、啞鈴、槓片，東西還亂丟不歸位

相信絕大多數人到健身房的目的就是專心運動，但因為空間及器材有限，當長時間霸佔器材、啞鈴、槓片時，就會影響到其他人的使用權益妨礙到他人，特別是在器材上一直滑手機會讓人更加生氣，建議大家在組間休息時可以和他人分享共用器材或啞鈴。另外因為這些東西都有一定的重量，當使用完畢後沒有擺放到正確位置，不僅容易下一位使用者可能會找不到，又會因為東西沒歸位而不小心踢到、壓到，造成不必要的傷害。

置物櫃不上鎖

現在的健身房相當貼心，都會提供置物櫃供運動的人使用，但就是有人不喜歡上鎖，讓其他使用者就像是踩地雷一樣得一個個打開置物櫃，猜猜有沒有人使用；建議大家還是鎖上鎖頭，也可以避免重要東西不見的窘境。

個人東西亂擺放

如同上述所說的，現在的健身房幾乎都有提供個人置物櫃，但若物品太大擺放不下（如安全帽等），建議還是詢問一下東西服務人員其他擺放位置，可千萬別當作自己家東西隨手一丟就去運動了。

運動空間裸上身，淋浴間、更衣室拍照

運動完後，任誰都會愛上自己美麗、帥氣的樣子，但大多健身房都有規定不能在運動空間裸露上半身，所以請不要太自戀，在開放空間隨意脫下自己的衣服。另外因為隱私問題，也不能在更衣室、淋浴間拿手機、相機、平板等具有攝影功能物品拍照攝影，請大家別因為自己一時的喜悅，間接讓他人感到不舒服。

不擦拭汗水

雖說汗水是認真運動的附加產物，但攸關個人衛生的事情，建議還是在器材上鋪上毛巾，或是使用完畢後記得擦拭吧。

大叫

運動時難免會用聲音來提醒自己的呼吸及發力，有些人也會透過一些聲音來激勵自己，但健身房屬於半開放空間，運動過程中請注意自己的音量，可別影響到其他運動的人了。

打斷別人運動

誰都不想在專心的時候被人家打擾，尤其是在運動重訓的時候！所以如果有任何的問題，可以趁組間休息較為放鬆時刻再去請教，才是一個明智的選擇。

運動是件開心快樂的事情，但千萬別因為自己一時的快樂，讓其他運動的人跟著受到負面影響。

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