天氣越來越乾燥，容易令我們有喉嚨不適、皮膚痕癢的情況，今次營養師黎欣琦 Sasa 就教大家煮木瓜雪耳杞子糖水。 木瓜含有豐富維他命A，有助維持我們呼吸道健康，亦可以紓緩喉嚨不適的情況；而雪耳含豐富植物性蛋白質，有助人體製造膠原蛋白，令皮膚保持彈性；紅杞子含豐富類胡蘿蔔素，可以在身體被轉化成維他命A，有助維持皮膚健康。  即上Yahoo Food觀看完整教學 Follow Yahoo Food HK 今晚食乜好？即睇最強湯水食譜/雞翼食譜合集 食乜養生好？二十四節氣：中醫教路/湯水進補/穴位養生