雀斑問題可能會是不少朋友的煩惱，今次營養師吳瀟娜就為大家介紹一個營養早餐食譜，幫助大家減少黑色素形成之餘，還有抗衰老的作用。 營養師指金奇異果含豐富維他命C，是普通奇異果的兩倍，一個便可滿足一日的維他命Ｃ攝取量，而維他命Ｃ本身是一種高抗氧化物質，可以幫助減慢皮膚老化及減少黑色素形成，同時有助我們製造骨膠原，令皮膚維持彈性；另外橄欖油所含的維他命Ｅ也是抗氧化營養素，有助我們皮膚維持彈性以及抗衰老。要注意維他命C不耐熱，最好不經煮熟或加熱才最有效保留食物中的維他命。 即上Yahoo Food觀看完整教學 Follow Yahoo Food HK 今晚食乜好？即睇最強湯水食譜/雞翼食譜合集 食乜養生好？二十四節氣：中醫教路/湯水進補/穴位養生