精華短版看這裡：https://bit.ly/41iqW2j - 來到節氣 #冬至 一年中白天最短夜晚最長的日子 接著就要迎接聖誕、跨年、以及春節假期囉 天氣冷加上久坐久臥 就容易下肢腫脹和腳麻 嚴重的話甚至還可能導致靜脈栓塞 也就是俗稱的「經濟艙症候群」 中醫師彭溫雅和帥哥主廚陳德烈 分享一道活絡血瘀、幫助氣血循環的食補料理「香蒜海鮮義大利麵」 也提醒大家除了多活動下肢、足部之外 也可以多攝取海鮮、魚類、洋蔥、黑木耳、五加皮等活血食材 預防血栓形成 - 節氣養生撇步＆美食料理秘訣，鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活