精華短版看這裡：https://bit.ly/3tudiw1 - 秋天的最後一個節氣「霜降」到來 日夜溫差越來越大，深秋的涼意更加明顯 秋末冬初之際，容易引發「季節性掉髮」的症狀 中醫師彭溫雅點出養髮的關鍵在於「腎」 帥哥主廚陳德烈運用補腎食材如黑糯米、黑木耳等黑色食物 製作一道美味食補料理「海鮮散壽司」 不僅營養豐富，賣相也是十分討喜！ - 節氣養生撇步＆美食料理秘訣，鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活